Kendime sağlıklı yazılar…
Hücrelerimizin algılama kapasitesi vardır. Ayrıca hücrelerimiz adapte olurlar yani uyum sağlarlar. Adaptasyon, diyet, egzersiz ve genel yaşam tarzındaki değişikliklere vücudumuzun nasıl yanıt verir? İşte bu yanıt kilo yönetiminde önemli rol oynar. Hücresel algı, hücrelerin enerjiyi alıp almadığımızla ilgili değişiklikleri nasıl algıladığı ve buna nasıl yanıt verdiğini gösterir. Diyette veya aktivite seviyelerinde değişiklik yaptığımızda, hücresel algı, […]
